Suggerimenti per studiare con successo a tarda notte

Qual è il tuo miglior tempo di studio? Ti va di studiare di più nelle ore piccole della notte? Se è così, non sei solo. Ma questo può essere un problema per genitori e funzionari scolastici.

Mentre ad alcuni studenti piace alzarsi presto la mattina e studiare, molti diranno che studiare a tarda notte è più produttivo. Quando si tratta del potere del cervello, gli studenti diranno che si comportano meglio di notte - e il fatto che i genitori potrebbero trovare sorprendente e interessante è che la scienza sembra essere d'accordo.

Questo può essere un problema. La scuola inizia la mattina presto per la maggior parte degli studenti, quindi i benefici dello studio notturno possono essere eliminati dalla sonnolenza del sonno mancante! La scienza mostra anche che la quantità di sonno che otterrai influenzerà il tuo rendimento scolastico.

Ecco alcuni suggerimenti per massimizzare il tempo di studio

• Scopri se sei una persona mattiniera o notturna. Potresti sorprenderti. Prova ad alzarti presto per studiare e vedere se funziona.
• Parla con i genitori per dire loro che il cervello degli adolescenti si comporta meglio di notte, quindi non dovrai affrontare problemi di comunicazione. Mostra loro la scienza. Potresti essere in grado di trovare una soluzione.
• Concordare un "orario di inizio" assoluto per studiare se è necessario studiare in ritardo. Spegni la televisione! Il tuo cervello dovrebbe andare bene alle sei o alle sette. Non è necessario iniziare dopo il tramonto.
• Concordare una solida scadenza per la chiusura dei libri e per dormire.
• Non perdere tempo con testi, giochi e social media. Puoi fare tutto quel pomeriggio e diventare serio più tardi la sera se sei un nottambulo.
• A volte, potresti dover andare a scuola un po 'tardi se devi studiare per un test pomeridiano. Finché comunichi con i tuoi genitori e finché il ritardo non danneggia i tuoi voti, potresti essere in grado di risolverlo.