Definizioni di stili di attaccamento per adulti e impatto sulle relazioni

L'attaccamento è un profondo legame emotivo tra due persone. L'idea è stata introdotta da John Bowlby, ma la sua teoria dell'attaccamento, così come le idee di Mary Ainsworth sugli stili di attaccamento, si sono concentrate principalmente sulla relazione tra un bambino e un caregiver adulto. Da quando Bowlby ha introdotto il concetto, gli psicologi hanno esteso la ricerca sull'attaccamento nell'età adulta. Questa ricerca ha portato alla specifica di quattro stili di attaccamento per adulti tra le altre scoperte.

Key Takeaways: stili di attaccamento per adulti

• John Bowlby e Mary Ainsworth sono stati i primi ricercatori a studiare l'attaccamento, i legami stretti che si sviluppano tra due persone. Hanno studiato l'attaccamento nell'infanzia, ma da allora la ricerca è stata estesa all'attaccamento nell'età adulta.
• Gli stili di attaccamento degli adulti si sviluppano secondo due dimensioni: ansia legata all'attaccamento ed evitamento correlato all'attaccamento.
• Esistono quattro stili di attaccamento per adulti: sicuro, preoccupato, evitante e sprezzante. Tuttavia, la maggior parte dei ricercatori oggi non classifica le persone in uno di questi stili di attaccamento, preferendo invece misurare l'attaccamento lungo i continuum dell'ansia e dell'evitamento.
• Molti presumono che ci sia stabilità nello stile di attaccamento per tutta la durata della vita, tuttavia, questa domanda è ancora irrisolta e richiede ulteriori ricerche.

Stili di attaccamento per adulti

Mentre il lavoro pionieristico di John Bowlby e Mary Ainsworth si concentrava sullo sviluppo di attaccamenti infantili, Bowlby ha suggerito che l'attaccamento influisce sull'esperienza umana per tutta la durata della vita. La ricerca sull'attaccamento degli adulti ha dimostrato che alcune relazioni tra adulti, ma non tutte, funzionano come relazioni di attaccamento. Di conseguenza, gli adulti mostrano differenze individuali nelle relazioni di attaccamento, proprio come fanno i bambini piccoli.

La ricerca sugli stili di attaccamento degli adulti ha mostrato che ci sono due dimensioni su cui si sviluppano questi stili. Una dimensione è l'ansia legata all'attaccamento. Coloro che sono in cima a questa dimensione sono più insicuri e preoccupati della disponibilità e dell'attenzione del loro partner. L'altra dimensione è l'elusione legata all'allegato. Coloro che sono in alto in questa dimensione hanno difficoltà ad aprirsi ed essere vulnerabili con altri significativi. È interessante notare che recenti ricerche sui modelli di attaccamento dei bambini hanno anche scoperto che, come gli adulti, gli stili di attaccamento dei bambini tendono a variare lungo le dimensioni dell'ansia e dell'evitamento, dimostrando che gli stili di attaccamento a età diverse si basano su fattori simili.

Queste due dimensioni danno origine ai seguenti quattro stili di attaccamento per adulti:

Allegato sicuro

Coloro che hanno uno stile di attaccamento sicuro hanno un punteggio basso sia per l'ansia che per l'evitamento. Confidano che coloro con cui hanno stretti rapporti saranno lì per offrire supporto e sicurezza quando necessario e sono pronti a offrire sicurezza e supporto quando i loro partner ne hanno bisogno in cambio. Trovano facile aprirsi nelle relazioni e sono bravi a articolare ciò che vogliono e di cui hanno bisogno dai loro partner. Sono fiduciosi e ottimisti sulle loro relazioni e tendono a trovarle stabili e soddisfacenti.

Ansioso attaccamento preoccupato

Quelli con un ansioso stile di attaccamento preoccupato sono alti nella dimensione dell'ansia ma bassi nella dimensione dell'evitamento. Queste persone hanno difficoltà a fidarsi dell'impegno dei loro partner nei loro confronti. Poiché sono più pessimisti e preoccupati per le loro relazioni, spesso hanno bisogno di rassicurazioni dai loro partner e creeranno o enfatizzeranno i conflitti. Potrebbero anche avere problemi di gelosia. Di conseguenza, le loro relazioni sono spesso tumultuose.

Attaccamento da eludere evitante

Quelli con uno stile di attaccamento evitante sprezzante sono bassi nella dimensione dell'ansia ma alti nella dimensione dell'evitamento. Le persone con questo tipo di attaccamento sono spesso distaccate ed emotivamente distanti nelle relazioni. Potrebbero affermare di temere l'impegno. Questi individui possono cercare di affermare la propria indipendenza approfondendo le attività individuali come il lavoro, gli hobby o le attività sociali che non coinvolgono i loro altri significativi. Possono presentarsi focalizzati solo su se stessi e avere tendenze aggressive passive.

Temibile attaccamento evitante

Quelli con uno stile di attaccamento pauroso evitante sono alti sia nell'ansia che nell'evitamento. Questi individui temono e desiderano relazioni intime. Da un lato, vogliono il supporto e la sicurezza che deriva dall'avere un altro significativo. Dall'altro, si preoccupano che l'altro significativo li danneggi e altre volte si sentono soffocati dalla relazione. Di conseguenza, le persone con un pauroso stile di attaccamento evitante possono essere incoerenti verso i loro partner di giorno in giorno e il loro atteggiamento ambivalente può portare al caos.

Mentre queste categorie sono utili nel descrivere gli estremi delle dimensioni dell'ansia e dell'evitamento, a causa delle recenti ricerche sull'attaccamento degli adulti, gli studiosi tendono a misurare le differenze individuali nell'attaccamento lungo il continuum di ogni dimensione. Di conseguenza, gli stili di attaccamento degli adulti sono misurati dal grado di ansia ed evitamento di ogni singolo punteggio, fornendo un quadro più sfumato dello stile di attaccamento rispetto a quando un individuo fosse semplicemente inserito in una delle quattro categorie di stili di attaccamento sopra menzionate.

Studio degli stili di attaccamento degli adulti

Gli studi sugli attaccamenti degli adulti si sono generalmente concentrati su due diversi tipi di relazioni. Gli psicologi dello sviluppo hanno studiato come gli stili di attaccamento degli adulti dei genitori influenzano gli stili di attaccamento dei loro figli. Nel frattempo, gli psicologi sociali e della personalità hanno esaminato gli stili di attaccamento nel contesto di strette relazioni adulte, in particolare relazioni romantiche.

Impatto degli stili di attaccamento sulla genitorialità