Comprensione del complesso delle vittime

Nella psicologia clinica, un "complesso di vittime" o "mentalità di vittima" descrive un tratto di personalità di persone che credono di essere costantemente vittime di azioni dannose altrui, anche se rese consapevoli delle prove contrarie.

La maggior parte delle persone attraversa periodi normali di autocommiserazione, ad esempio durante il processo di lutto. Tuttavia, questi episodi sono temporanei e minori rispetto ai perpetui sentimenti di impotenza, pessimismo, colpa, vergogna, disperazione e depressione che consumano la vita delle persone affette da un complesso di vittime.

Sfortunatamente, non è insolito per le persone che sono state effettivamente vittime di relazioni manipolative o violente fisicamente cadere in preda a una mentalità universale della vittima.

Complesso delle vittime contro il complesso dei martiri 

A volte associato al termine complesso vittima, il "complesso martire" descrive il tratto di personalità delle persone che desiderano effettivamente la sensazione di essere ripetutamente vittima. Talvolta queste persone cercano, addirittura incoraggiano, la propria vittimizzazione per soddisfare un bisogno psicologico o come scusa per evitare la responsabilità personale. Le persone a cui è stato diagnosticato un complesso martire spesso si mettono consapevolmente in situazioni o relazioni che molto probabilmente causeranno sofferenza.

Al di fuori del contesto teologico, secondo cui i martiri sono perseguitati come punizione per il loro rifiuto di rifiutare una dottrina o divinità religiosa, le persone con un complesso martire cercano di soffrire in nome dell'amore o del dovere.

Il complesso martire è talvolta associato al disturbo di personalità chiamato "masochismo", che descrive una preferenza e la ricerca della sofferenza. 

Gli psicologi osservano spesso il complesso martire nelle persone coinvolte in relazioni violente o codipendenti. Alimentati dalla loro sofferenza percepita, le persone con un complesso martire spesso rifiuteranno i consigli o le offerte per aiutarli.

Tratti comuni dei sofferenti complessi delle vittime

Le persone a cui è stato diagnosticato un complesso di vittime tendono a soffermarsi su ogni trauma, crisi o malattia che abbiano mai sperimentato, in particolare quelli accaduti durante la loro infanzia. Spesso alla ricerca di una tecnica di sopravvivenza, sono arrivati ​​a credere che la società semplicemente "ce l'ha fuori". In questo senso, si sottomettono passivamente al loro inevitabile "destino" come vittime perpetue come un modo di affrontare problemi che possono andare dal tragico al banale.

Alcuni tratti comuni delle persone con un complesso di vittime includono:

• Si rifiutano di assumersi la responsabilità di affrontare i loro problemi.
• Non accettano mai alcun tipo di colpa per i loro problemi.
• Trovano sempre motivi per cui le soluzioni suggerite non funzioneranno.
• Hanno rancore, non perdonano mai e semplicemente non possono "andare avanti".
• Raramente sono assertivi e trovano difficile esprimere i loro bisogni.
• Credono che tutti siano "fuori per prenderli" e quindi non si fidano di nessuno.
• Sono negativi e pessimisti, sempre alla ricerca del male anche nel bene.
• Spesso sono molto critici nei confronti degli altri e raramente godono di amicizie durature.

Secondo gli psicologi, chi soffre di complessi di vittime impiega queste credenze "più sicure per fuggire che per combattere" come metodo per affrontare o evitare completamente la vita e le sue difficoltà intrinseche.

Come afferma lo scienziato comportamentale, autore e oratore Steve Maraboli, “La mentalità della vittima diluisce il potenziale umano. Non accettando la responsabilità personale per le nostre circostanze, riduciamo notevolmente il nostro potere di cambiarle ".

Il complesso vittima nelle relazioni

Nelle relazioni, un partner con un complesso vittima può causare un caos emotivo estremo. La “vittima” può chiedere costantemente al proprio partner di aiutarli solo a rifiutare i loro suggerimenti o persino a trovare modi per sabotarli. In alcuni casi, la "vittima" in realtà criticherà erroneamente il proprio partner per non aver aiutato, o addirittura li accuserà di aver cercato di peggiorare la loro situazione.

Come risultato di questo ciclo frustrante, le vittime diventano esperte nel manipolare o maltrattare i loro partner per fare profondi tentativi di assistenza, che vanno dal supporto finanziario all'assunzione della piena responsabilità della propria vita. Per questo motivo, i bulli in cerca di qualcuno di cui trarre vantaggio spesso cercano persone con una vittima complessa come partner.  

Forse il più probabile che subiscano danni permanenti da queste relazioni sono i partner la cui pietà per la vittima trascende la simpatia per diventare empatia. In alcuni casi, i pericoli dell'empatia sbagliata possono essere la fine di relazioni già tenui.