Distrazione del rumore

Sei distratto dal rumore? Alcuni studenti hanno difficoltà a prestare attenzione in classe e in altre aree di studio perché piccoli rumori di fondo interferiscono con la loro concentrazione. Il rumore di fondo non influenza tutti gli studenti allo stesso modo. Ci sono alcuni fattori che possono determinare se la distrazione del rumore è un problema per te.

Distrazione del rumore e stili di apprendimento

Tre degli stili di apprendimento più comunemente riconosciuti sono l'apprendimento visivo, l'apprendimento tattile e l'apprendimento uditivo. È importante scoprire il tuo importante stile di apprendimento per determinare come studiare nel modo più efficace, ma è anche importante conoscere il tuo stile di apprendimento al fine di riconoscere potenziali problemi. Gli studi hanno dimostrato che gli studenti uditivi sono più distratti dal rumore di fondo. Ma come fai a sapere se sei uno studente uditivo? Gli studenti uditivi spesso:

Parla da solo mentre leggi o studi
Muovi le labbra durante la lettura
Sono più bravi a parlare che a scrivere
Incantesimo meglio ad alta voce
Hai difficoltà a visualizzare le cose
Impossibile seguire le conversazioni quando la TV è accesa
Può imitare bene canzoni e brani

Se ritieni che questi tratti descrivano la tua personalità, potresti dover prestare particolare attenzione alle tue abitudini di studio e alla posizione del tuo spazio di studio.

Distrazione del rumore e tipo di personalità

Due tipi di personalità che potresti riconoscere sono l'introversione e l'estroversione. È importante sapere che questi tipi non hanno nulla a che fare con l'abilità o l'intelligenza; questi termini descrivono semplicemente il modo in cui funzionano persone diverse. Alcuni studenti sono pensatori profondi che tendono a parlare meno di altri. Questi sono tratti comuni di introverso studenti.

Uno studio ha dimostrato che la distrazione del rumore può essere più dannosa per gli studenti introversi che per gli studenti estroversi quando si tratta di studiare. Gli studenti introversi possono avere maggiori difficoltà a comprendere ciò che stanno leggendo in un ambiente rumoroso. Introversi di solito:

Mi piace lavorare in modo indipendente
Sono fiduciosi delle proprie opinioni
Pensa profondamente alle cose
Rifletti e analizza di più prima di agire su qualcosa
Può concentrarsi su una cosa per molto tempo
Buona lettura
Sono felici nel loro "piccolo mondo"
Avere alcune amicizie profonde

Se questi tratti ti sembrano familiari, potresti voler leggere di più sull'introversione. Potresti scoprire che devi modificare le tue abitudini di studio per ridurre il potenziale di distrazione del rumore.

Evitare la distrazione del rumore

A volte non ci rendiamo conto di quanto rumore di fondo può influire sulle nostre prestazioni. Se sospetti che l'interferenza del rumore stia influenzando i tuoi voti, dovresti considerare le seguenti raccomandazioni.

Disattiva mp3 e altra musica quando studi: Potresti amare la tua musica, ma non ti fa bene quando leggi.
Stai lontano dalla TV quando fai i compiti: Gli spettacoli televisivi contengono trame e conversazioni che possono ingannare il cervello quando non te ne rendi nemmeno conto! Se la tua famiglia guarda la TV a un'estremità della casa durante i compiti, prova a spostarti dall'altra parte.
Acquista tappi per le orecchie: Tappi per le orecchie in schiuma piccoli ed espandibili sono disponibili nei grandi negozi e negozi di auto. Sono ottimi per bloccare il rumore.
Valuta di investire in alcuni auricolari con blocco del rumore: Questa è una soluzione più costosa, ma potrebbe fare una grande differenza nelle prestazioni a casa se hai un problema serio con la distrazione del rumore.

Per ulteriori informazioni puoi considerare:

"Gli effetti della distrazione del rumore sui punteggi SAT" di Janice M. Chatto e Laura O'Donnell. Ergonomia, Volume 45, numero 3, 2002, pagg. 203-217.

risorse