Considerazione positiva incondizionata

Il rispetto incondizionato positivo, un concetto della psicoterapia rogeriana, è la pratica di mostrare accettazione senza giudizio e calore nei confronti dei pazienti in terapia. Secondo Rogers, la considerazione positiva incondizionata è una componente chiave della terapia di successo. Quando i clienti si sentono accettati e compresi dal loro terapeuta, sono più attrezzati per sviluppare opinioni positive su se stessi e agire in modo da migliorare la loro vita.

Key Takeaways: Considerazioni positive incondizionate

• Il rispetto incondizionato positivo è un termine coniato dallo psicologo Carl Rogers, il fondatore della psicoterapia centrata sulla persona.
• Per i terapeuti, praticare un'attenzione positiva incondizionata significa comunicare l'accettazione, il calore e la comprensione ai clienti.
• All'interno della terapia rogeriana, il rispetto positivo incondizionato è considerato una parte cruciale della relazione terapeutica, poiché aiuta i clienti a coltivare il positivo incondizionato se stesso-considerare.

Considerazione positiva incondizionata e psicologia umanistica

Il rispetto incondizionato positivo è una componente essenziale della terapia centrata sulla persona o di Roger, un approccio terapeutico sviluppato dallo psicologo Carl Rogers. Nella terapia rogeriana, un terapista ascolta e consente ai clienti di decidere da soli cosa discutere. Il ruolo del terapeuta è quello di sviluppare una migliore comprensione del cliente (o, in termini rogeriani, di coltivare comprensione empatica), per essere autentici e genuini nelle loro interazioni con i clienti e per accettare il cliente in modo non giudicante e compassionevole. Quell'accettazione non giudicante e compassionevole è ciò che Rogers ha definito un rispetto positivo incondizionato.

La terapia rogeriana è considerata un approccio umanistico alla psicologia perché enfatizza le capacità delle persone di crescere e cambiare in meglio, concentrandosi su punti di forza e potenziale piuttosto che debolezza.

Vantaggi della considerazione positiva incondizionata

Nella teoria di Rogers, tutti gli umani devono sentirsi bene con se stessi. Di conseguenza, finiamo spesso per sviluppare un potenziale rispetto positivo; cioè, ci sentiamo bene con noi stessi solo nella misura in cui crediamo di essere all'altezza di determinati standard. Gli individui con un'attenzione positiva contingente potrebbero sentirsi positivi su se stessi solo nella misura in cui si considerano un bravo studente, un buon impiegato o un partner di supporto. Se non soddisfano tali criteri, provano ansia.

La considerazione positiva incondizionata è considerata utile nella terapia rogeriana perché aiuta i clienti a sviluppare positivi incondizionati se stesso-considerare. I clienti possono essere abituati a giudicare se stessi duramente, ma quando sperimentano il rispetto incondizionato positivo del terapeuta, possono sviluppare la capacità di accettarsi incondizionatamente.

Anche la considerazione positiva incondizionata è considerata benefica in terapia perché aiuta i clienti ad aprirsi durante le sessioni di terapia senza doversi preoccupare di essere giudicati.

In che modo i terapeuti forniscono una considerazione positiva incondizionata

Dal punto di vista di un terapeuta, rispetto positivo incondizionato significa avere sentimenti caldi e positivi verso il cliente e accettare il cliente per quello che è. Significa anche essere non giudicante, il che potrebbe sembrare controintuitivo se un cliente segnala un comportamento socialmente indesiderabile. Gli psicologi rogeriani ritengono che sia importante per i terapeuti tentare di comunicare in ogni momento un rispetto positivo incondizionato.

Questo approccio terapeutico è influenzato dai Roger che credono che le persone siano motivate a migliorare se stesse e si comportino in modo positivo. In questa luce, come spiega lo psicologo Stephen Joseph in un blog per Psicologia oggi, Praticare una considerazione positiva incondizionata significa rendersi conto che, anche se un comportamento sembra insalubre o disadattato, il cliente potrebbe aver semplicemente fatto del proprio meglio per affrontare una situazione difficile. Ad esempio, immagina che un terapeuta abbia un cliente che ha rubato. Il taccheggio non è un comportamento desiderabile, ma il terapeuta che esercita una considerazione positiva incondizionata considererebbe il fatto che il cliente avrebbe potuto affrontare difficili circostanze finanziarie con poche altre opzioni.

Quando i clienti si comportano negativamente, i terapisti rogeriani cercano di astenersi dal dare giudizi e invece rispettano l'autonomia dei clienti. Nella terapia rogeriana, il terapista lavorerà per cercare di comprendere meglio la situazione del cliente e i fattori che hanno portato al suo comportamento. Attraverso sessioni di terapia, il cliente può lavorare per sviluppare modi più adattivi di risposta al proprio ambiente; importante, tuttavia, i clienti sono in definitiva quelli che decidono quali cambiamenti vogliono implementare nella loro vita. Il ruolo del terapeuta non è quello di esprimere un giudizio sul comportamento del cliente, ma piuttosto di fornire un ambiente di supporto in cui i clienti possano apportare loro stessi cambiamenti positivi.

L'influenza delle idee di Rogers

Oggi, molti psicologi cercano di coltivare una considerazione positiva incondizionata quando lavorano con i clienti, anche se non si identificano strettamente come terapisti Rogeriani. La considerazione positiva incondizionata è spesso un elemento importante della relazione terapeutica, che è cruciale per ottenere risultati positivi in ​​terapia.

fonti

• Bozarth, Jerold D. "Considerazione positiva incondizionata". Il manuale di psicoterapia centrata sulla persona e consulenza, 2a edizione, a cura di Mick Cooper, Maureen O'Hara, Peter F. Schmid e Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013, pp. 180-192.
• Joseph, Stephen. "Considerazione positiva incondizionata." Psicologia oggi (2012, 7 ottobre). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
• Lickerman, Alex. "Considerazione positiva incondizionata." Psicologia oggi (2012, 7 ottobre). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
• Noel, Sarah. "Il potere curativo della relazione terapeutica". GoodTherapy.org (2010, 15 ottobre). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
• Rogers, Carl R. "Le condizioni necessarie e sufficienti per il cambiamento della personalità terapeutica". Journal of Consulting Psychology 21,2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
• "Considerazione positiva incondizionata." GoodTherapy.org (2015, 28 agosto). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard