La ghiandola pineale è una piccola ghiandola a forma di pigna del sistema endocrino. Una struttura del diencefalo del cervello, la ghiandola pineale produce l'ormone melatonina. La melatonina influenza lo sviluppo sessuale e i cicli sonno-veglia. La ghiandola pineale è composta da cellule chiamate pinealocytes e cellule del sistema nervoso chiamate cellule gliali. La ghiandola pineale collega il sistema endocrino con il sistema nervoso in quanto converte i segnali nervosi dal sistema simpatico del sistema nervoso periferico in segnali ormonali. Nel tempo, i depositi di calcio nella pineale e il suo accumulo possono portare alla calcificazione negli anziani.
La ghiandola pineale è coinvolta in diverse funzioni del corpo tra cui:
Direzionalmente la ghiandola pineale è situata tra gli emisferi cerebrali e attaccata al terzo ventricolo. Si trova al centro del cervello.
La melatonina viene prodotta all'interno della ghiandola pineale e sintetizzata dal neurotrasmettitore serotonina. È secreto nel liquido cerbrospinale del terzo ventricolo e da lì viene diretto nel sangue. Entrando nel flusso sanguigno, la melatonina può circolare in tutto il corpo. La melatonina è anche prodotta da altre cellule del corpo e organi tra cui cellule della retina, globuli bianchi, gonadi e pelle.
La produzione di melatonina è vitale per la regolazione dei cicli sonno-veglia (ritmo circadiano) e la sua produzione è determinata dal rilevamento di luce e buio. La retina invia segnali sul rilevamento di luce e buio a un'area del cervello chiamata ipotalamo. Questi segnali vengono infine trasmessi alla ghiandola pineale. Più luce viene rilevata, meno melatonina viene prodotta e rilasciata nel sangue. I livelli di melatonina sono ai massimi livelli durante la notte e questo favorisce i cambiamenti nel corpo che ci aiutano a dormire. Bassi livelli di melatonina durante le ore diurne ci aiutano a rimanere svegli. La melatonina è stata utilizzata nel trattamento dei disturbi del sonno, tra cui jet lag e disturbo del sonno a turni. In entrambi questi casi, il ritmo circadiano di una persona viene interrotto a causa del viaggio attraverso più fusi orari o di turni notturni di lavoro o turni di rotazione. La melatonina è stata anche utilizzata nel trattamento dell'insonnia e del disturbo depressivo.
La melatonina influenza anche lo sviluppo delle strutture del sistema riproduttivo. Inibisce il rilascio di alcuni ormoni riproduttivi dalla ghiandola pituitaria che colpiscono gli organi riproduttivi maschili e femminili. Questi ormoni ipofisari, noti come gonadotropine, stimolano le gonadi a rilasciare ormoni sessuali. La melatonina, quindi, regola lo sviluppo sessuale. Negli animali, la melatonina svolge un ruolo nella regolazione delle stagioni degli amori.
Se la ghiandola pineale inizia a funzionare in modo anomalo, possono verificarsi numerosi problemi. Se la ghiandola pineale non è in grado di produrre quantità sufficienti di melatonina, una persona potrebbe sperimentare insonnia, ansia, bassa produzione di ormoni tiroidei (ipotiroidismo), sintomi della menopausa o iperattività intestinale. Se la ghiandola pineale produce troppa melatonina, una persona potrebbe sperimentare bassa pressione sanguigna, funzione anormale delle ghiandole surrenali e tiroidee o disturbo affettivo stagionale (DAU). SAD è un disturbo depressivo che alcuni individui sperimentano durante i mesi invernali quando la luce solare è minima.