Smetti di procrastinare per completare la tua tesi

Sei uno studente ABD (All-But-Dissertation)? Tesi di dottorato che incombe sulla tua testa come una minacciosa nuvola nera? La tesi è il requisito accademico più difficile e dispendioso in termini di tempo che uno studente di dottorato deve affrontare. È troppo facile procrastinare e rimandare a scrivere la tua tesi sotto il pretesto "Devo leggere di più prima di poter scrivere". Non cadere in quella trappola!

Non lasciare che la tua tesi ti trascini verso il basso. Ferma la tua procrastinazione. Perché procrastiniamo? La ricerca suggerisce che gli studenti spesso procrastinano quando percepiscono la tesi come un compito schiacciante. Grande sorpresa, eh? La motivazione è il problema più grande che gli studenti laureati devono affrontare nello scrivere la tesi.

Un tempo solitario

La tesi di laurea è un processo lungo e solitario che di solito dura circa due anni (e spesso più a lungo). La tesi è spesso un duro colpo per l'autostima di uno studente laureato. Non è raro sentirsi come se fosse un compito insormontabile che non sarà mai completato.

Organizzazione e gestione del tempo sono fondamentali

Le chiavi per completare prontamente la tesi sono l'organizzazione e la gestione del tempo. La mancanza di struttura è la parte difficile della tesi perché il ruolo dello studente è di pianificare, realizzare e scrivere un progetto di ricerca (a volte diversi). È necessario applicare una struttura per completare questa attività.

Un modo per fornire struttura è quello di visualizzare la tesi come una serie di passaggi, piuttosto che come un compito mastodontico. La motivazione può essere mantenuta e persino migliorata al completamento di ogni piccolo passaggio. L'organizzazione fornisce un senso di controllo, mantiene la procrastinazione a livelli minimi ed è la chiave per completare la tesi. Come ti organizzi?

Delinea i piccoli passi necessari per completare questo grande progetto.
Troppo spesso, gli studenti possono ritenere che il loro unico obiettivo sia quello di finire la tesi. Un obiettivo così grande può sembrare indomito; suddividerlo nelle attività dei componenti. Ad esempio, nella fase di proposta, i compiti possono essere organizzati come segue: dichiarazione di tesi, revisione della letteratura, metodo, piano di analisi. 

Ognuna di queste attività comporta molte attività minori. L'elenco per la revisione della letteratura può consistere in uno schema degli argomenti che si desidera discutere, con ciascuno delineato il più dettagliato possibile. Potresti anche voler elencare gli articoli pertinenti nei luoghi appropriati all'interno del profilo. Il metodo consisterà in partecipanti, inclusi elementi su come individuarli, premi, redazione di moduli di consenso informato, individuazione di misure, descrizione delle proprietà psicometriche delle misure, misure di pilotaggio, elaborazione della procedura, ecc..

Le parti più difficili dello scrivere la tua tesi sono iniziare e rimanere in pista. Quindi come scrivi la tua tesi? Continua a leggere per suggerimenti su come scrivere la tesi e completare con successo il tuo programma di laurea.

Inizia ovunque

In termini di completamento dell'elenco delle attività di tesi, non è necessario iniziare dall'inizio. In effetti, credere che si inizi la proposta di tesi scrivendo la sua introduzione e la sua tesi e si concluda con il piano di analisi impedirà i progressi. Inizia dove ti senti a tuo agio e colma le lacune. Scoprirai che ottieni slancio con il completamento di ogni piccola attività. Sentirsi sopraffatti da qualsiasi compito particolare è un segno che non lo hai suddiviso in pezzi abbastanza piccoli.

Fai progressi coerenti scrivendo ogni giorno, anche se solo per un breve periodo.

Mettere da parte periodi di tempo per scrivere su base regolare. Stabilire un programma fisso. Allenati a scrivere in blocchi brevi, per almeno un'ora al giorno. Troppo spesso insistiamo sul fatto che abbiamo bisogno di grandi blocchi di tempo per scrivere. I blocchi di tempo certamente aiutano il processo di scrittura, ma all'ABD mancano spesso tali risorse. 

Ad esempio, quando stavamo scrivendo la tesi, abbiamo insegnato 5 lezioni in aggiunta in 4 scuole diverse; i periodi di tempo erano difficili da trovare, tranne che nel fine settimana. A parte la pragmatica, scrivere almeno un po 'ogni giorno mantiene fresco l'argomento della tesi nella tua mente, lasciandoti aperto a nuove idee e interpretazioni. Potresti persino trovarti a pensarci e fare progressi concettuali mentre completi compiti banali come guidare da e verso la scuola e il lavoro.

Usa gli incentivi per aiutarti a superare la procrastinazione.

La scrittura richiede uno sforzo coerente e ben organizzato e un sistema di incentivi autoimposti per superare la procrastinazione. Che tipo di incentivi funzionano? Anche se dipende dall'individuo, una scommessa sicura è prendere una pausa dal lavoro. Abbiamo trovato utile il tempo di vegetazione, come il tempo trascorso a giocare con i computer, come incentivo per rafforzare i progressi.

Rompere metodicamente il blocco dello scrittore.

Quando è difficile scrivere, parla attraverso le tue idee a chiunque ascolti o semplicemente parla ad alta voce a te stesso. Scrivi i tuoi pensieri senza criticarli. Prenditi del tempo per riscaldarti, scrivendo per cancellare i tuoi pensieri. Ottieni le idee senza scrutare ogni frase; è spesso più facile da modificare che da scrivere.

Lavora attraverso le tue idee scrivendo, POI modifica ampiamente. Scriverai molte bozze di ogni sezione della tesi; una prima (seconda o addirittura terza) bozza non deve avvicinarsi alla perfezione. Inoltre, è accettabile utilizzare i trattini per contrassegnare quando non riesci a trovare la parola appropriata per esprimere la tua idea, ma vuoi continuare; ricorda solo di riempire i trattini più tardi. L'importante è sviluppare un modello di produzione regolare dell'output in modo che l'output possa essere modificato o addirittura eliminato, ma è importante produrre qualcosa.

Riconosci e accetta il fatto che la scrittura è un processo che richiede tempo. Non affrettarti.

Nessuna bozza sarà perfetta la prima volta. Aspettati di passare attraverso diverse bozze di ogni sezione della tua tesi. Una volta che ti senti a tuo agio con una sezione particolare, prenditi del tempo lontano da essa. Chiedi agli altri di leggere i tuoi scritti e di considerare i loro commenti e le loro critiche con una mente aperta. Dopo alcuni giorni o una settimana, rileggi la sezione e modificala di nuovo; potresti essere abbastanza sorpreso dall'impatto di una nuova prospettiva.

Scrivere la tesi è molto simile a correre una maratona. L'apparentemente insormontabile può essere raggiunto attraverso una serie di piccoli obiettivi e scadenze. Realizzare ogni piccolo obiettivo può dare ulteriore slancio. Fai progressi costanti ogni giorno, usa gli incentivi per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e riconosci che la tesi richiederà tempo, duro lavoro e pazienza. Infine, considera le parole di Dag Hammarskjold: "Non misurare mai l'altezza di una montagna, fino a quando non hai raggiunto la cima. Allora vedrai quanto era basso."