Un'introduzione alla terapia rogeriana

La terapia rogeriana, creata da Carl Rogers, è una tecnica terapeutica in cui il cliente assume un ruolo attivo e autonomo nelle sessioni di terapia. Si basa sull'idea che il cliente sappia cosa è meglio e che il ruolo del terapeuta è quello di facilitare un ambiente in cui il cliente può apportare cambiamenti positivi.

Talvolta viene chiamata terapia rogeriana non direttivo terapia a causa dell'autonomia data al cliente. Il cliente, non il terapeuta, decide di cosa discutere. Come ha spiegato Rogers, "è il cliente che sa cosa fa male, quali direzioni seguire, quali problemi sono cruciali, quali esperienze sono state profondamente sepolte".

Panoramica sulla terapia rogeriana

Carl Rogers credeva che tutte le persone avessero la capacità di provocare cambiamenti positivi nella propria vita. Ha sviluppato una terapia centrata sulla persona (o Rogeriana) come tecnica per dare ai clienti una maggiore autonomia nelle sessioni di terapia. Si considera l'approccio di Rogers alla psicoterapia umanistico perché si concentra sul potenziale positivo degli individui. 

Nella terapia rogeriana, il terapista in genere si astiene dall'offrire consulenza o fare una diagnosi formale. Invece, il ruolo principale del terapeuta è quello di ascoltare e ribadire ciò che dice il cliente. I terapisti rogeriani cercano di astenersi dall'offrire la propria interpretazione degli eventi o dal dare suggerimenti espliciti su come affrontare una situazione.

Ad esempio, se un cliente ha riferito di sentirsi stressato per il fatto che un collega stava ricevendo credito per un progetto su cui il cliente ha lavorato, il terapeuta rogeriano potrebbe dire: “Quindi, sembra che tu sia arrabbiato perché il tuo capo non sta riconoscendo il tuo contributi. ”In questo modo, il terapeuta rogeriano cerca di dare al cliente un ambiente per esplorare i propri pensieri e sentimenti e decidere autonomamente come determinare un cambiamento positivo.

Componenti chiave della terapia Rogerian

Secondo Rogers, la psicoterapia di successo ha sempre tre componenti chiave:

• Empatia. I terapisti rogeriani tentano di sviluppare un comprensione empatica dei pensieri e dei sentimenti dei loro clienti. Quando il terapeuta ha una comprensione accurata dei pensieri del cliente e ribadisce ciò che il cliente dice, il cliente è in grado di capire il significato delle proprie esperienze.
• Congruenza. I terapisti rogeriani si battono per la congruenza; cioè, essere autocoscienti, genuini e autentici nelle loro interazioni con i clienti.
• Considerazione positiva incondizionata. I terapisti rogeriani mostrano compassione e accettazione verso il cliente. Il terapeuta dovrebbe sforzarsi di non giudicare e accettare il cliente in modo non contingente (in altre parole, la sua accettazione del cliente non dipende da ciò che il cliente dice o fa).

Il lavoro successivo di Rogers

Nel 1963, Rogers iniziò a lavorare presso il Western Behavioral Sciences Institute di La Jolla, in California. Successivamente, ha co-fondato il Center for Studies of the Person, un'organizzazione che è ancora attiva oggi. In California, Rogers ha lavorato sull'applicazione delle sue idee al di fuori delle impostazioni terapeutiche tradizionali. Ad esempio, ha scritto sull'educazione in Libertà di apprendimento: una visione di ciò che l'istruzione potrebbe diventare, pubblicato nel 1969. Rogers supportato centrato sullo studente apprendimento: un'atmosfera educativa in cui gli studenti sono in grado di perseguire i propri interessi, piuttosto che assorbire passivamente la lezione di un insegnante.

Rogers ha anche applicato le sue idee sull'empatia, sulla congruenza e sul rispetto incondizionato positivo dei conflitti politici. Ha guidato "gruppi di incontro" tra gruppi in conflitto, nella speranza che le sue tecniche terapeutiche potessero migliorare le relazioni politiche. Ha guidato gruppi di incontro in Sudafrica durante l'apartheid e tra protestanti e cattolici nell'Irlanda del Nord. Il lavoro di Rogers gli è valso la lode di Jimmy Carter e una nomination per il premio Nobel per la pace.

L'influenza della terapia Rogeriana oggi

Carl Rogers è morto nel 1987, ma il suo lavoro continua ad avere un'enorme influenza sugli psicoterapeuti. Molti terapisti incorporano elementi della terapia centrata sul cliente nelle loro pratiche oggi, in particolare attraverso il eclettico approccio, in cui possono combinare diversi tipi di terapia in una sessione.

È importante sottolineare che i componenti essenziali della terapia proposti da Rogers (empatia, congruenza e considerazione positiva incondizionata) possono essere impiegati da qualsiasi terapeuta, indipendentemente dal loro approccio specifico alla terapia. Oggi i terapeuti riconoscono che una relazione efficace tra cliente e terapeuta (chiamata alleanza terapeutica o rapporto terapeutico) è la chiave per una terapia di successo.

Takerway chiave di terapia Rogerian

• Carl Rogers ha sviluppato una forma di psicoterapia chiamata terapia centrata sul cliente o terapia centrata sulla persona.
• Nella terapia centrata sul cliente, il cliente conduce la sessione di terapia e il terapeuta funge da facilitatore, spesso riaffermando ciò che il cliente ha detto.
• Il terapeuta si sforza di avere una comprensione empatica del cliente, avere congruenza (o autenticità) nella sessione di terapia e comunicare un rispetto positivo incondizionato per il cliente.
• Al di fuori della psicologia, Rogers ha applicato le sue idee nelle aree dell'educazione e dei conflitti internazionali.

fonti

• "Carl Rogers (1902-1987)." GoodTherapy.org (2015, 6 luglio). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• "Terapia centrata sul cliente." Harvard Health Publishing: Harvard Mental Health Letter (2006, gennaio). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• Joseph, Stephen. "Perché l'approccio centrato sulla persona di Carl Rogers è ancora rilevante." Blog di psicologia oggi (2018, 15 aprile). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• Kirschenbaum, Howard. "La vita e il lavoro di Carl Rogers: una valutazione per il centenario della sua nascita." Giornale di consulenza e sviluppo 82.1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• "Terapia centrata sulla persona." Psicologia oggi. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• "Terapia centrata sulla persona (terapia Rogerian)." GoodTherapy.org (2018, 17 gennaio). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• Rogers, Carl R. "Le condizioni necessarie e sufficienti per il cambiamento della personalità terapeutica". Journal of Consulting Psychology 21,2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• Sarkis, Stephanie. "6 cose incredibili che Carl Rogers ci ha dato." Blog di psicologia oggi (2011, 8 gennaio). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us