Perché sudi?

Molte persone sanno che la sudorazione è un processo che il tuo corpo usa per rinfrescarsi. Il tuo corpo cerca sempre di mantenere una temperatura corporea uniforme. La sudorazione riduce il calore corporeo attraverso un processo noto come raffreddamento evaporativo. Proprio come uscire da una piscina in estate, un piccolo vento sarà abbastanza movimento sulla pelle bagnata per creare raffreddamento.

Prova questo semplice esperimento

1. Bagna il dorso della mano.
2. Soffia delicatamente sulla mano. Dovresti già provare una sensazione di raffreddamento.
3. Ora asciuga la mano e usa la mano opposta per sentire la temperatura effettiva della tua pelle. In realtà sarà più fresco al tatto!

Durante l'estate, l'umidità in alcune aree del mondo è molto alta. Alcune persone si riferiscono addirittura al tempo come clima "afoso". L'elevata umidità relativa indica che l'aria trattiene molta acqua. Ma c'è un limite alla quantità di acqua che l'aria può contenere. Pensala in questo modo ... Se hai un bicchiere d'acqua e una brocca, non importa quanta acqua c'è nella brocca, semplicemente non puoi fare in modo che un bicchiere "trattenga" più acqua.

Per essere onesti, l'idea che l'aria "trattieni" l'acqua può essere vista come un malinteso comune a meno che non si guardi l'intera storia su come il vapore acqueo e l'aria interagiscono. C'è una meravigliosa spiegazione del malinteso comune con l'umidità relativa della Georgia State University.

L'umidità relativa è un "bicchiere mezzo pieno"

Tornando all'idea del raffreddamento evaporativo, se non c'è nessun posto dove evaporare l'acqua per, quindi rimane sulla superficie della pelle. In altre parole, quando l'umidità relativa è molto alta, c'è solo una piccola stanza in quel bicchiere per più acqua.

Se l'indice di calore è alto nella tua zona ...

Quando si suda, l'unico modo per rinfrescarsi è attraverso l'evaporazione dell'acqua dalla pelle. Ma se l'aria trattiene già troppa acqua, il sudore rimane sulla pelle e ottieni poco o nessun sollievo dal calore.

Un alto indice di calore mostra una piccola possibilità di raffreddamento evaporativo dalla pelle. Anche tu sentire come se fuori fa più caldo perché non puoi liberare la pelle dall'acqua in eccesso. In molte aree del mondo, quella sensazione appiccicosa e umida non è altro che ...

Il tuo corpo dice: Wow, il mio meccanismo di sudorazione non sta raffreddando molto bene il mio corpo perché le alte temperature e l'elevata umidità relativa si combinano per creare condizioni non ottimali per gli effetti di raffreddamento evaporativo dell'acqua dalle superfici.

Io e te diciamo: Wow, fa caldo e appiccicoso oggi. Farò meglio a mettermi all'ombra!

In ogni caso, l'Indice di calore è progettato per tenerti al sicuro in estate. Tenersi in allerta per tutti i segni di malattie da caldo estivo e conoscere le zone di pericolo!