Per almeno 1500 anni, la nazione del Tibet ha avuto una relazione complessa con il suo vicino grande e potente ad est, la Cina. La storia politica del Tibet e della Cina rivela che il rapporto non è sempre stato unilaterale come sembra ora.
In effetti, come per le relazioni della Cina con i mongoli e i giapponesi, l'equilibrio di potere tra Cina e Tibet si è spostato avanti e indietro nel corso dei secoli.
La prima interazione conosciuta tra i due stati risale al 640 d.C., quando il re tibetano Songtsan Gampo sposò la principessa Wencheng, nipote dell'imperatore Tang Taizong. Ha anche sposato una principessa nepalese.
Entrambe le mogli erano buddiste e questa potrebbe essere stata l'origine del buddismo tibetano. La fede crebbe quando un afflusso di buddisti dell'Asia centrale inondò il Tibet all'inizio dell'ottavo secolo, fuggendo dagli eserciti in progresso di musulmani arabi e kazaki.
Durante il suo regno, Songtsan Gampo aggiunse parti della valle del fiume Yarlung al Regno del Tibet; i suoi discendenti avrebbero anche conquistato la vasta regione che è ora le province cinesi di Qinghai, Gansu e Xinjiang tra il 663 e il 692. Il controllo di queste regioni di confine cambierebbe avanti e indietro per secoli a venire.
Nel 692, i cinesi ripresero le loro terre occidentali dai tibetani dopo averli sconfitti a Kashgar. Il re tibetano si allea quindi con i nemici della Cina, degli arabi e dei turchi orientali.
Il potere cinese divenne molto forte nei primi decenni dell'ottavo secolo. Le forze imperiali sotto il generale Gao Xianzhi conquistarono gran parte dell'Asia centrale, fino alla loro sconfitta da parte di arabi e karluk nella battaglia del fiume Talas nel 751. Il potere della Cina scemò rapidamente e il Tibet riprese il controllo di gran parte dell'Asia centrale.
Gli ascendenti tibetani hanno sfruttato il loro vantaggio, conquistando gran parte dell'India settentrionale e persino conquistando la capitale cinese Tang di Chang'an (ora Xian) nel 763.
Il Tibet e la Cina hanno firmato un trattato di pace nell'821 o 822, che ha delineato il confine tra i due imperi. L'Impero tibetano si concentrerà sui suoi possedimenti dell'Asia centrale per i prossimi decenni, prima di dividersi in diversi piccoli regni fratturati.
Poliziotti politici, i tibetani hanno stretto amicizia con Gengis Khan proprio mentre il leader mongolo stava conquistando il mondo conosciuto all'inizio del XIII secolo. Di conseguenza, sebbene i tibetani rendessero omaggio ai mongoli dopo che le orde avevano conquistato la Cina, gli era stata concessa un'autonomia molto maggiore rispetto alle altre terre conquistate dai mongoli.
Nel corso del tempo, il Tibet è diventato una delle tredici province della nazione governata dai mongoli di Yuan China.
Durante questo periodo, i tibetani ottennero un alto grado di influenza sui mongoli a corte.
Il grande leader spirituale tibetano, Sakya Pandita, divenne il rappresentante mongolo in Tibet. Il nipote di Sakya, Chana Dorje, sposò una delle figlie dell'imperatore mongolo Kublai Khan.
I tibetani trasmisero la loro fede buddista ai mongoli orientali; Kublai Khan stesso ha studiato le credenze tibetane con il grande insegnante Drogon Chogyal Phagpa.
Quando l'Impero Yuan dei Mongoli cadde nel 1368 nell'etnia Han cinese Ming, il Tibet riaffermò la sua indipendenza e si rifiutò di rendere omaggio al nuovo imperatore.