I cinque poteri

Il percorso spirituale può sembrare uno slogan frustrante per la maggior parte del tempo. Il Buddha lo sapeva e insegnò che ci sono cinque qualità spirituali che, una volta sviluppate insieme, diventano la panca bala -- in sanscrito e pali, "cinque poteri" - che superano gli ostacoli. I cinque sono fede, sforzo, consapevolezza, concentrazione e saggezza.

Fede

La parola "fede" è una bandiera rossa per molti di noi. La parola viene spesso usata per indicare l'accettazione cieca delle dottrine senza prove. E il Buddha ci ha chiaramente insegnato a non accettare alcuna dottrina o insegnamento alla cieca, come si trova nel Kalama Sutta.

Ma nel buddismo, "fede" -- Shraddha (Sanscrito) o saddha (Pali) - significa qualcosa di più vicino a "fiducia" o "fiducia". Ciò include la fiducia e la fiducia in te stesso, sapendo che puoi superare gli ostacoli attraverso il potere della pratica.

Questa fiducia non significa accettare le dottrine buddiste come vere. Piuttosto, significa che ti fidi della pratica per sviluppare la tua visione di ciò che insegnano le dottrine. Nel Saddha Sutta del Canone Pali, il Buddha ha paragonato la fiducia nel dharma al modo in cui gli uccelli "si fidano" di un albero in cui costruiscono i loro nidi.

Spesso sperimentiamo di praticare come un atto di equilibrio tra fede e smarrimento. Questo è buono; sii disposto a guardare in profondità ciò che ti stupisce. "Guardare in profondità" non significa inventare una spiegazione intellettuale per coprire la tua ignoranza. Significa praticare con tutto il cuore con le tue incertezze ed essere aperti all'intuizione quando arriva.

Energia

La parola sanscrita per energia è virya. Virya si è evoluta da un'antica parola indo-iraniana che significava "eroe", e ai tempi del Buddha la virya era arrivata per riferirsi alla forza di un grande guerriero per sconfiggere i suoi nemici. Questa forza può essere sia mentale che fisica.

Se stai lottando con inerzia, torpore, pigrizia o come vuoi chiamarla, come sviluppi la virya? Direi che un primo passo è fare l'inventario della tua vita quotidiana per vedere cosa ti sta prosciugando e affrontarlo. Potrebbe essere un lavoro, una relazione, una dieta squilibrata. Per favore, sii chiaro, tuttavia, che "affrontare" i tuoi scarichi energetici non significa necessariamente allontanarti da loro. Disse il defunto Robert Aitken Roshi,

"La prima lezione è quella distrazione o ostruzione sono solo termini negativi per il tuo contesto. Le circostanze sono come braccia e gambe. Appaiono nella tua vita per servire la tua pratica. Man mano che diventi sempre più stabile nel tuo scopo, le tue circostanze iniziano a sincronizzarsi con le tue preoccupazioni. Possibilità di parole di amici, libri e poesie, persino il vento tra gli alberi porta preziose intuizioni ". [Dal libro, La pratica della perfezione]

Leggi di più: "Virya Paramita: la perfezione dell'energia"

Consapevolezza

Consapevolezza -- sati (Pali) o Smriti (Sanscrito) -- è una consapevolezza di tutto il corpo e la mente del momento presente. Essere consapevoli è essere pienamente presenti, non persi nei sogni ad occhi aperti o nelle preoccupazioni.

Perché questo è importante? La consapevolezza ci aiuta a spezzare le abitudini mentali che ci separano da tutto il resto. Attraverso la consapevolezza, smettiamo di filtrare le nostre esperienze attraverso giudizi e pregiudizi. Impariamo a vedere le cose direttamente, così come sono.

Bene, Mindfulness fa parte dell'Ottuplice Sentiero. L'insegnante Zen Thich Nhat Hanh disse: "Quando è presente la Giusta Mindfulness, sono presenti anche le Quattro Nobili Verità e gli altri sette elementi dell'Ottuplice Sentiero." (Il cuore dell'insegnamento del Buddha, p. 59)

Concentrazione

La concentrazione nel buddismo significa essere così assorbiti da dimenticare tutte le distinzioni tra sé e gli altri. L'assorbimento più profondo è samadhi, che significa "mettere insieme". Samadhi prepara la mente all'illuminazione.

Samadhi è associato con la meditazione, e anche con il dhyanas, o quattro fasi di assorbimento.

Saggezza

Nel buddismo, la saggezza (sanscrito prajna; Pali panna) non si adatta esattamente alla definizione del dizionario. Cosa intendiamo per saggezza?

Il Buddha disse: "La saggezza penetra in dharma come sono in se stessi. Si disperde nell'oscurità dell'illusione, che copre il proprio essere dei dharma. "Il Dharma, in questo caso, si riferisce alla verità di ciò che è; la vera natura di tutto.

Il Buddha insegnò che questo tipo di saggezza deriva solo da una visione diretta e intimamente vissuta. Non viene dall'elaborazione di spiegazioni intellettuali.

Sviluppare i poteri

Il Buddha paragonò questi poteri a una squadra di cinque cavalli. La consapevolezza è il cavallo di battaglia. Dopo ciò, la fede è accoppiata alla saggezza e l'energia è accoppiata alla concentrazione. Lavorando insieme, questi poteri dissipano l'illusione e aprono le porte dell'intuizione.