Non sederti sul tuo portafoglio per una migliore postura

Ecco un suggerimento ergonomico per migliorare immediatamente la postura e alleviare il fastidioso mal di schiena.

Fin da piccoli ci viene insegnato che i portafogli vanno nella tasca posteriore. È una brutta cosa. È quasi come se i designer di abbigliamento fossero in combutta con i produttori di portafogli per assicurarsi che fosse lì. L'unico problema è che un portafoglio nella tasca posteriore fa male alla postura e può causare dolore alla schiena, al collo e alla spalla.

Stare in piedi sulla tasca posteriore è un ottimo posto per riporre il portafoglio. Ma quando ti siedi inizi una valanga di problemi meccanici. Quando una guancia è più alta dell'altra finisci per torcere il bacino. Questo è abbastanza male ma non si ferma qui. La colonna vertebrale diventa disallineata. Quindi le tue spalle si abbassano. E dopo inizi a farti davvero male.

L'opzione più salutare è quella di spostare quel portafoglio nella tasca anteriore. Se devi tenere il portafoglio nella tasca posteriore, devi rimuoverlo prima di sederti. Magari prendi anche uno di quei portafogli eleganti con la catena in modo da non dimenticarlo. Dovresti anche mantenere il tuo portafoglio il più sottile possibile. Anche quando è nella tasca anteriore, un portafoglio più piccolo sarà un vantaggio.