Perché il freddo ti fa fare pipì

Sembra che devi fare pipì di più quando hai freddo o quando fuori fa freddo che quando fa caldo? Non è solo la tua immaginazione! 

Quando hai freddo, il tuo corpo vuole proteggere i tuoi organi interni vitali dal cambiamento di temperatura. Lo fa restringendo i capillari nelle mani e nei piedi attraverso un processo chiamato vasocostrizione periferica. Le estremità diventano fredde, ma il sangue caldo tostato bagna il tuo core. Ciò significa che c'è più sangue in un volume più piccolo, che aumenta la pressione sanguigna, inducendo il cervello a segnalare ai reni di rimuovere il liquido dal sangue. Il volume delle urine è aumentato e devi urinare.

Oltre agli effetti della vasocostrizione, le basse temperature cambiano il grado di permeabilità delle cellule all'acqua. Le proteine ​​chiamate acquaporine agiscono come canali per consentire all'acqua di entrare e uscire dalle cellule più rapidamente rispetto all'osmosi. Quando la temperatura corporea inizia a scendere, le acquaporine limitano la quantità di acqua consentita in alcune cellule, comprese le cellule renali e cerebrali. Meno acqua che entra nelle cellule si traduce in più acqua nel flusso sanguigno. Anche qui, il tuo cervello dice ai reni di rimuovere l'acqua in eccesso, riempiendo la vescica e rendendoti necessario fare pipì.

Bere alcol è un buon modo per tenerti al caldo?

Se bevi una bevanda alcolica per sentirti caldo, probabilmente peggiorerai la situazione. L'alcool ti disidraterà, in parte perché inibisce anche le acquaporine. L'alcool agisce come un diuretico, quindi il tuo corpo pensa di aver bisogno di ancora meno acqua di quella che stava trattenendo prima di prendere quel primo sorso. L'alcol ti fa sentire caldo ma in realtà accelera l'ipotermia espandendo i capillari. Da questo effetto, avresti bisogno di fare pipì di meno, ma il continuo calo di temperatura alla fine ti porterebbe a fare pipì di più e potrebbe ucciderti dal freddo.

Un altro fattore da considerare è il sudore. Se hai freddo, non stai perdendo umidità a causa del sudore. Quando fa caldo, ti stai lentamente (o rapidamente) disidratando sudando. Se senti freddo, stai trattenendo l'acqua rispetto a quando sei caldo.